ladnie ladnie

Życiówka w poręczach Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Git majonez Posiłek przed: makaron ważywa ser Posiłek po: makaron ważywa ser ,plan się nie sprawdza za szybko zajeżdżam CUN Czwartek WL 12x40 8x50 5x70 80x5,5,5,4ipół Dociskanie 75x5,5,5, Wyciskanie wąsko 10x50 8x55 6x60 5x65 Poręcze 10,7,6 3x+10kg Prostowanie ręki 8kgx10 [...]

Dobry trening ,zważywszy na 2 dni chlania Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Dobre Posiłki:przed jogurt bułki po mięso Niedziela Push and press 10x40 8x45 6x50 4x55 eksplozywnie Wyciskanie sztangi tył 10x40 10x45 10x50 9x55 Podciąganie wzdłuż 10x22 10x22 10x27 7x32 Aktony boczne 4 dropsety Tylnie aktony 4 dropsety sztanga stojąc [...]

Dobry trening Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Dobre Niedziela Push and press 10x40 8x45 6x50 6x55 3x60 zaje biście poszło Wyciskanie sztangi tył 10x40 10x45 10x50 8x55 (już nie tak głęboko) Podciąganie wzdłuż 10x27 10x32 6x37 10x32 Aktony boczne 2 dropsety Tylnie aktony 2 dropsety sztanga stojąc 4 serie ładnie poszło 10x27 10x32 [...]

teraz wyglada ladnie spadam na talenta

uzywane ładnie tanio mozna kupic

Ja po ACT mogę stwierdzić że ładnie przy tym idzie wyrobić kondycje Bo cały trening jesteś zmachany na FBW też tak pewnie będzie ale masy na tym nie zbudujesz a jeśli już to ciężko Split może prędzej Zmieniony przez - Rodic w dniu 2008-10-19 09:43:38

Wiadomo ze nie uzbierasz tyle sogow w spamie sam czesc mam z odzywek ale pokazuje tylkoze ladnie idziemy Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-19 11:33:45

oj tam nie istotne. najwyzej nie wejdzie. teraz tez jest ładnie.

MI juz łądnie chodzi xD Ciekawe na jak dlugo

ja juz zapomniałam co to znaczy cieszyc sie z dwói %-) ale za to wiesz jak cieszyć się rozpoczęciem inauguracji w październiku a zakończeniem po letniej sesji poprawkowej... %-) No chyba, że ładnie idziesz bez poprawek :-D

ażssszzzz mi ładnie drążek dzisiaj wchodził! :-D

mi na boksie ladnie kondycja poszla :) ale po kazdym treningu masakrycznie mokry

No to ładnie, widzę, że masz samozaparcie :-) ja trenowałam lekkoatletykę, biegałam krótkie dystanse, ale lekarz sportowy nie podpisał mi licencji przez badania i nie mogłam startować w żadnych zawodach }:-( , więc jednocześnie odeszłam z klubu i od 3lat nie trenuję już w klubie. Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2015-02-20 20:20:10

Ladnie

to bylo wczoraj martwy ładnie poszedl 5x5 80 100 120 140 160 x5 ciekawe ile bym teraz na raz dał rade ??

a to ładnie nawet brawo. haki do kitu są. Miałem te Olimpu, sztanga wyślizgiwała się z nich....

No no, nie ladnie sklep sfd zaczyna dzialac, chociaz z drugiej strony, swieta byly, milion zamowien, to tez ciezko jest ogarnac trzeba sie uzbroic w cierpliwosc. Tak sobie dzisiaj rozkminilem, ze coraz bardziej mi sie podobaja te wasze packi, vital pack jest git produktem, tylko te kwasy omega-3, jak mi sie odbija to zdechla ryba

ladnie? w porownaniu z chlopakami tutaj w tym spamie to dla nich ten ciezar to rozgrzewka

A mi wlasnie panowie forma wraca W niedziele łądnie robilem wspiecia na palce na wolnej sztandze 160kg x 12, a dzisiaj siady do krzesełka 40cm 122,5kg x 8 Mam nawet gdzies fote uda, moim zdaniem niezle sie prezentuje, dam pozniej

ladnie ma slabsza lewa strone cyca imo ja bym tak nie kombinowal zaraz obczaje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-01-16 13:18:26